体が硬いというかたにおすすめ

○体が硬い
○肩が凝る(ジェンべを叩くと肩が凝る)
○腰が痛い
○体が歪んでいる
○しなやかな筋肉でアフリカンダンスを踊りたい
○小さな子どもがいて、ジョギングや大きなおとの出るエクササイズができない


そんなあなたにはこの矢上先生の「自力整体」がおすすめです！

うちの中で畳二畳のもスペースがあれば静かに、子どもが寝てからでもできて、そしてかなり効果的です。


NHKでもお馴染みのこの矢上先生。

落ち着いてユーモアがあり、体への愛情と研究の情熱がひしひしと伝わってきて、うちは夫婦でファンです(笑)

毎日太鼓を叩くKOHも、毎日踊っているkissoucoも愛用中。

今は、大手の書店に行けばだいたい手に入ります。DVD付きの見やすいブックレットもありますので、これからジェンべ、ダンスを始めたいという方も、もう始めている方も、長くスムーズな体作りのために、ぜひチェックしてみてくださいね♪

今日は多治見ダンスクラスです！
19:30〜多治見文化会館小ホール